Laufcoach für watt-basiertes Training:
Ich bin seit vielen Jahren leidenschaftlicher Läufer und Lauftrainer aus Leonberg, verheiratet, wohnhaft in Höfingen.
Mein Fokus liegt auf dem wissenschaftlich fundierten Training nach der Watt-Power-Methode mit dem Stryd-Footpod – Run with Power.
Nachdem ich selbst jahrelang nach klassischen Methoden trainierte, habe ich vor vier Jahren auf das Laufen nach Watt mit dem Stryd Running Footpod umgestellt. Diese Umstellung auf das watt-basierte Training hat mein Lauftraining deutlich verbessert: Ich trainiere seitdem effektiver und verletzungsfreier.
Als Laufcoach gebe ich dieses Wissen gerne weiter und erstelle ein individuelles Lauftraining für meine Athleten, zugeschnitten für ambitionierte Läufer oder Einsteiger.
Gemeinsam optimieren wir dein effizientes Laufen durch eine detaillierte Laufanalyse und gezieltes leistungsorientiertes Laufen.
Mein Profil als Läufer und Stryd-Coach:
Seit meiner Jugend bin ich in der Leichtathletik aktiv – mit Erfahrungen aus zahlreichen Wettkämpfen auf Bahn/Stadion, Straße, Wald und Trails.
Bereits in meiner B-Jugend-Zeit wurde ich Zweiter der Württembergischen Meisterschaften über 400 m. Beim City-Lauf in Leonberg über 10 km wurde ich bisher 3x lokaler Stadtmeister meiner Alterklasse.
Heute bin ich zertifizierter Stryd-Coach (Ausbildung bei Stryd, Boulder/Colorado, USA) mit dem Schwerpunkt wattbasiertes Ausdauertraining – „Run with Power“.
Mein Ansatz für dein individuelles Lauftraining ist datengestützt und alltagstauglich. Mit Lauftraining nach modernsten Methoden heben wir die Leistung auf ein neues Level.
Für die Analyse und Planung deines Trainings nutze ich führende Tools wie TrainingPeaks und die Stryd-App, die perfekt für das Laufen nach Watt geeignet sind. Diese synchronisieren sich automatisch mit deiner Laufuhr und ermöglichen ein detailliertes watt-basiertes Training mit Geräten wie dem Stryd Running Pod.
So wird dein leistungsorientiertes Laufen wissenschaftlich fundiert und messbar erfolgreich.
Einige meiner Lauferlebnisse:
Ich laufe regelmäßig Marathons, Halbmarathons, 10 km und 5 km Rennen – auf Straße, in den Wäldern, bei Trails und Ultratrails bis 55 km.
Meine Wettkämpfe führen mich bisher von lokalen Stadtläufen bis zu internationalen Events in Portugal, Malta, Österreich, Schweiz, Spanien, Polen und Italien.
Ausgewählte Höhepunkte:
🏔️ UTMB Trail Mallorca 26 km
🏝️ Ultratrail Gozo 55 km
🌲Galatzo-Trail Mallorca 24 km
⛰️ Bergtrail Sierre-Zinal 31 km
🏃♂️ Marathon Porto 42 km
⛰️ San Sebastian Halbmarathon 21 km
🌲 Ultratrail Rur-Eifel 44 km
🏞️ Reschenseelauf 15 km
🏙️ Citylauf Leonberg 10 km
🏃♂️B2Run Düsseldorf 6 km
👟Stuttgarter Halbmarathon 21 km
🏁Bottwartal 42 km, 21 km
🏃♂️Essen-Überruhr 10 km
⛰️ Mallorca mehrere Trailrunning Camps
Kontakt aufnehmen
Frank Eckert, Lauftrainer
Mobil / WhatsApp: +49 172 7805 003
E-Mail: coach@lauftrainer-leonberg.de
Adresse: Kirchstr. 6, 71229 Leonberg